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Receita Fitness de Maracujá: Refrescante e Saudável

Receita Fitness de Maracujá: Refrescante e Saudável

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receita fitnes de maracuja
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As receitas de exercícios de maracujá são perfeitas para quem busca um sabor refrescante e uma opção saudável para os dias quentes. Além de ser uma fruta deliciosa, o maracujá possui diversos benefícios para a saúde, como ser rico em vitamina C, fibras e antioxidantes.

Para preparar esta receita você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 2 maracujás
  • 1 copo de água gelada
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto

 

Rota:

  1. Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.
  2. Coloque a polpa do maracujá no liquidificador.
  3. Adicione água, gelo e mel.
  4. Bata tudo por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
  5. Se você quiser adicionar gelo para tornar a bebida ainda mais refrescante.

 

Continue servindo e aproveite essa deliciosa receita de Fitness de Maracujá!

Essa bebida é uma ótima opção para se refrescar nos dias quentes, além de ser uma alternativa saudável aos sucos industriais, que costumam ser ricos em açúcares e conservantes. O maracujá é conhecido por suas propriedades relaxantes, que podem ajudá-lo a relaxar e reduzir o estresse diariamente. Fitness de Maracujá.

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Além disso, o maracujá é uma fruta de baixa caloria, o que o torna uma excelente opção para quem segue uma dieta de emagrecimento ou quer manter uma alimentação saudável. A fibra contida no maracujá também auxilia na saúde intestinal e ajuda a regular as funções do organismo.

Por fim, o mel adicionado a esta receita traz doçura natural sem a necessidade da adição de açúcar refinado. O mel também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem trazer benefícios à saúde. Fitness de Maracujá.

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